Acooorda meninaaa!!!

Meu dia hoje começou meio assim...TARDE! Além de ter ido dormido tarde, tomei um xarope que me fez capotar! To com uma tosse dos infernos, peito cheio, dificuldade de respirar o que traz o cansaço. Uò!

Tomei meu whey(é de morango, não é ruim mas também não é bom) e fui pra academia, fiz o 'circuito corpo todo'(é errei, era 25'de cárdio) e depois de meia hora tomei meu café da manhã. Nessas e outras já eram 2 meia quando acabei, dai atrapalhou tudo e acabei perdendo de comer meu 'carb' da hora do almoço já era janta :/ De qualquer maneira continuei comendo de 3 em 3 horas certinho.

Essa foram as comidinha de hoje, sei que não foram perfeitinhas, era melhor ter evitado a cenoura(descobri tarde demais), ter acordado mais cedo, ter feito as 6 refeições e não ter errado a atividade física do dia mas não foi completamente imperfeito também, não é uma cenourinha ou um 'circuito corpo inteiro' no lugar do cárdio que vai estragar tudo. Amanhã mais focada ainda e com menos tpm (eu espero). Bom, vou tomar meu shake/ceia e tentar dormir mais cedo. Beijos e boa noite!